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发表于2019-11-20 16:07:32
      

眼不好,4个部位,每天按摩5分钟,缓解眼疲劳,视力更健康

眼睛疲劳,也称为视疲劳,是一种常见的眼病。视疲劳会导致眼睛干涩、眼睛涩痛、视力模糊,影响患者的正常生活。视疲劳的主要原因是患者通常看电子产品的时间太长,眨眼次数太少,眼泪分泌不足。电子屏幕的闪烁刺激会导致眼睛干涩和视力模糊,不能排除结膜炎和干眼症等其他问题。更严重的问题可能伴有眼睛发红和泪液排出困难,这需要在医院进一步诊断。

缓解眼睛疲劳的最重要的事情是在工作、学习、阅读和看电脑30或40分钟时,通过远视和重新定位来缓解眼睛疲劳。第二,不要熬夜。第三,每天做眼保健操。如果视疲劳非常严重,你需要去医院检查是否有近视或闪光。特别是,散光的人如果不干扰治疗,很容易患眼疲劳。如果他们能纠正视疲劳的症状,他们就会得到缓解。

从中医的角度来看,人们相信肝脏开始理解眼睛。长期使用眼睛会损害肝脏血液,使眼睛失去正常营养,并容易导致视力恶化。正常情况下,视觉疲劳不会导致严重的视力丧失,导致患者感觉视力模糊的主要原因有两个:1 .眼睛疲劳后,泪膜不稳定,就像相机镜头上的污渍会导致图像模糊。2.眼睛的睫状肌就像照相机的望远镜镜头。它通常不会因疲劳而收缩,这也会导致视力模糊。

1.用拇指摩擦太阳穴,用拇指摩擦太阳穴的两侧。大约20次,你会觉得穴位又酸又肿。

2.将眼窝刮圆,用食指摩擦两侧眉弓,保留竹子、鱼腰、丝竹空心等穴位。

3.揉四白穴。当四白穴直接在眼前时,中间瞳孔孔直接在眼眶凹陷的下方。

4.按压并揉捏位于后颈部向上凹陷处的风池穴。用中指和拇指向相反的眼睛方向按压揉捏,感觉局部酸胀,可达到治疗效果。无论采取何种行动,患者都需要注意和准确的穴位,以达到良好的疗效。


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